Materinski dan je pogosto predstavljen kot praznik ljubezni in povezanosti, a za mnoge ni tako. Nekateri ga doživljajo z občutki osamljenosti, jeze ali krivde, saj njihov odnos z materjo ni bil ljubeč in podpirajoč. Če se ob tem prazniku znajdete v podobnih občutkih, je pomembno vedeti, da niste sami.
Mama je prva oseba, s katero vzpostavimo odnos, in če ta odnos ni bil varen in ljubeč, lahko to močno zaznamuje naše življenje. Če je bila mama pogosto kritična, čustveno nedostopna ali manipulativna, lahko odrastemo z občutkom, da nismo dovolj dobri ali da moramo stalno iskati njeno odobravanje. To lahko pusti globoke rane, ki se kažejo tudi v odraslosti, še posebej ob praznikih, kot je materinski dan. Medijski oglasi prikazujejo idealizirane podobe srečnih mater in otrok, kar lahko dodatno poglobi občutek praznine pri tistih, ki niso imeli te izkušnje. Pojavijo se spomini na trenutke zavrnitve, kritike ali čustvene odtujenosti, ki so zaznamovali otroštvo.
Če ste odraščali ob materi, ki ni znala ali zmogla izkazovati ljubezni in podpore, lahko občutite pritisk – tako notranji kot zunanji – da bi morali občutiti hvaležnost in spoštovanje. Vendar si lahko dovolite čutiti vse, kar v resnici občutite, ne da bi se silili v pretvarjanje. Priznavanje lastnih čustev, ne glede na to, kako zapletena so, je prvi korak k temu, da si materinski dan prilagodite na način, ki je za vas zdrav.
Soočanje s preteklimi izkušnjami vključuje tudi širši pogled na materino zgodbo. Pogosto matere vidimo kot avtoritativne figure, ki bi morale biti čustveno močne in brezhibne. Toda vsaka mama je najprej tudi človek, oblikovan s svojo preteklostjo in izkušnjami. Čeprav to ne opravičuje morebitne bolečine, ki ste jo doživeli, lahko pomaga razumeti njen izvor. Prepoznavanje materinih omejitev vam lahko omogoči, da odnos vidite bolj realno in morda z manj občutka krivde.
Pomemben del čustvenega zdravljenja je tudi prepoznavanje pozitivnih trenutkov, ne glede na to, kako redki ali drobni so bili. Morda vas je naučila nekaj pomembnega, imela poseben talent, ki ste ga občudovali, ali pa je kljub vsem pomanjkljivostim obstajal vsaj en trenutek, ko ste se ob njej počutili varno. Odraslost prinaša sposobnost sprejemanja dveh resnic hkrati – razočaranja in hvaležnosti.
Materinski dan je lahko priložnost za razmislek o lastnih potrebah in čustvih. Ni se vam treba siliti v hvaležnost ali veselje, če ju ne čutite. Pomembno je postaviti meje, če odnos z mamo povzroča več bolečine kot veselja, in se odločiti, kako si želite preživeti ta dan. Namesto osredotočanja na bolečino ga lahko posvetite ljudem, ki so vam v življenju nudili podporo in toplino – pa naj bo to prijatelj, babica ali kdo drug. Če čutite potrebo, se lahko pogovorite s terapevtom, ki vam lahko pomaga razumeti vpliv preteklosti in razviti bolj zdrave odnose.
Če se vam zdi prav, lahko materinski dan izkoristite kot priložnost za stik. To ne pomeni, da morate v sebi zatreti bolečino ali se prisiliti v odnos, ki vas obremenjuje, temveč da lahko preizkusite načine komunikacije, ki vam ustrezajo. Morda napišete e-pošto, pošljete kratko sporočilo ali se odločite za klic. Če je odnos vsaj malo odprt, je lahko to priložnost za preprost pogovor, ki ne zahteva idealiziranja ali zanikanja vaših občutkov.
Včasih pa matere niso pripravljene na stik ali preprosto ne zmorejo komunicirati na način, ki bi bil za vas sprejemljiv. Če se ne odzovejo ali zavrnejo stik, to ne pomeni, da ste vi storili kaj narobe. Tudi one se lahko soočajo s težkimi občutki, ki jih ta dan prebudi, in morda se ne znajo nanje ustrezno odzvati.
Najpomembneje je, da si dovolite preživeti materinski dan na način, ki vam najbolj ustreza. Nekateri pišejo pisma, ki jih nikoli ne pošljejo, drugi si vzamejo čas za razmislek o svojih občutkih ali se posvetijo dejavnostim, ki jih osrečujejo. Materinski dan ni le praznik za matere, temveč tudi priložnost za odrasle otroke, da se soočijo s svojo zgodbo in ustvarijo svoj lastni pomen tega dne. Ne glede na to, ali boste mamo praznovali ali ne, imate pravico oblikovati svoj odnos do tega dne in poskrbeti zase na način, ki vam prinaša mir.
Če ob tem prazniku čutite, da bi radi globlje raziskali svoje občutke in odnose, je to lahko tudi priložnost za vstop v psihoterapijo. Pogovor s strokovnjakom vam lahko pomaga razumeti vpliv vaše preteklosti, ozavestiti ponavljajoče se vzorce in razviti bolj zdrave načine povezovanja z drugimi. Terapevtski proces vam lahko omogoči, da predelate boleča doživetja in ustvarite bolj izpolnjujoče odnose, ne le s svojo mamo, ampak tudi s samim seboj.
